Calendario de Dieta de mariya.khakimova - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2024
ju. 28: 446 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,70g
 
38,93g
 
18,79g
- -
mi. 27: 1515 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,43g
 
110,77g
 
164,35g
- -
enero 2024
ju. 18: 1642 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,72g
 
126,94g
 
148,69g
- -
mi. 17: 1427 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,41g
 
112,89g
 
141,06g
- -
ma. 16: 1468 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,10g
 
116,89g
 
147,30g
- -
lu. 15: 1449 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,27g
 
107,91g
 
140,04g
- -
do. 14: 1355 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,37g
 
100,25g
 
127,10g
- -
sá. 13: 1558 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,13g
 
99,91g
 
138,14g
- -
vi. 12: 1398 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,96g
 
123,54g
 
91,94g
- -
ju. 11: 1575 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,32g
 
130,42g
 
154,42g
- -
mi. 10: 1463 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,16g
 
115,03g
 
151,19g
- -
ma. 9: 1133 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,26g
 
61,64g
 
162,62g
- -
lu. 8: 1175 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,01g
 
70,39g
 
140,86g
- -
diciembre 2023
ju. 21: 1301 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,18g
 
78,95g
 
145,69g
- -
mi. 20: 1729 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,61g
 
103,93g
 
158,70g
- -
ma. 19: 1610 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,59g
 
102,94g
 
179,13g
- -
lu. 18: 1572 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,04g
 
102,33g
 
160,18g
- -
do. 17: 1773 * 118%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,04g
 
118,16g
 
179,63g
- -
sá. 16: 1332 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,03g
 
49,05g
 
183,43g
- -
vi. 15: 1290 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,05g
 
103,50g
 
154,50g
- -
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