Calendario de Dieta de Eljoe69 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
do. 8: 2557 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
110,69g
 
117,51g
 
284,60g
2533*  24
sá. 7: 2298 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,70g
 
112,32g
 
296,85g
2488*  190
vi. 6: 2479 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
97,97g
 
127,51g
 
271,91g
2321*  158
ju. 5: 2458 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
109,61g
 
141,28g
 
231,76g
2733*  275
mi. 4: 2522 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
98,40g
 
143,80g
 
269,28g
2646*  124
ma. 3: 2418 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
105,83g
 
141,17g
 
230,09g
2276*  142
lu. 2: 2371 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,63g
 
114,50g
 
289,17g
2740*  369
do. 1: 2993 * 120%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
109,85g
 
149,56g
 
361,02g
2476*  517
agosto 2024
sá. 31: 2439 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
102,68g
 
155,31g
 
224,54g
1988*  451
vi. 30: 2516 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
99,49g
 
138,36g
 
266,67g
2259*  257
ju. 29: 2582 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
100,04g
 
177,05g
 
243,77g
2725*  143
mi. 28: 2494 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
95,12g
 
143,69g
 
270,11g
2609*  115
ma. 27: 2583 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
100,04g
 
177,13g
 
243,95g
2241*  342
lu. 26: 2429 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,13g
 
115,50g
 
309,67g
2274*  155
do. 25: 2678 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,43g
 
126,07g
 
359,81g
2442*  236
sá. 24: 2564 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,46g
 
115,82g
 
345,22g
2535*  29
vi. 23: 3739 * 150%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
153,36g
 
202,30g
 
381,61g
2178*  1561
ju. 22: 2592 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
95,72g
 
141,44g
 
298,51g
2613*  21
mi. 21: 2510 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
92,24g
 
136,79g
 
296,26g
2609*  99
ma. 20: 2592 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
95,72g
 
141,44g
 
298,51g
2293*  299
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