Calendario de Dieta de Onurdem123 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2023
lu. 21: 2465 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,32g
 
142,79g
 
287,43g
- -
do. 20: 2679 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,96g
 
192,11g
 
362,40g
2603*  76
vi. 18: 2616 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,96g
 
177,94g
 
308,91g
- -
vi. 11: 2557 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,22g
 
164,33g
 
304,83g
- -
ju. 10: 2217 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,62g
 
191,06g
 
198,19g
- -
mi. 9: 2394 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
92,41g
 
196,04g
 
194,58g
2572*  178
do. 6: 1989 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,85g
 
123,34g
 
166,72g
- -
sá. 5: 2528 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,03g
 
203,38g
 
269,76g
- -
vi. 4: 1917 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,18g
 
137,86g
 
153,48g
- -
ju. 3: 1688 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,96g
 
131,98g
 
141,05g
- -
mi. 2: 1971 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,56g
 
203,87g
 
196,86g
- -
ma. 1: 2119 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,95g
 
159,44g
 
213,56g
- -
julio 2023
lu. 31: 1531 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,40g
 
176,41g
 
88,44g
- -
do. 30: 1699 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,74g
 
127,66g
 
197,92g
- -
sá. 29: 2261 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,01g
 
184,97g
 
234,54g
- -
vi. 28: 1346 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,54g
 
147,06g
 
106,95g
- -
ju. 27: 1987 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,10g
 
148,53g
 
165,13g
- -
mi. 26: 1616 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,02g
 
142,31g
 
176,70g
- -
ma. 25: 2045 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,55g
 
204,18g
 
167,05g
- -
lu. 24: 1975 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,87g
 
175,54g
 
187,31g
- -
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