Calendario de Dieta de silmara55 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2024
vi. 2: 362 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,51g
 
19,71g
 
37,00g
- -
junio 2024
lu. 24: 297 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,96g
 
15,57g
 
33,12g
2102*  1805
mi. 5: 280 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,93g
 
17,27g
 
25,53g
- -
mayo 2024
ju. 30: 1149 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,49g
 
90,45g
 
112,27g
- -
ju. 23: 1543 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,92g
 
89,33g
 
156,93g
- -
mi. 22: 1267 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,17g
 
81,93g
 
145,86g
1924*  657
do. 19: 374 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,23g
 
21,77g
 
35,97g
- -
mi. 1: - - 1554* -
abril 2024
mi. 24: 1186 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,54g
 
81,51g
 
148,54g
- -
ma. 23: 1113 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,64g
 
95,02g
 
105,73g
- -
ju. 11: 918 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,90g
 
85,39g
 
78,91g
- -
ju. 4: 315 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,12g
 
18,28g
 
31,61g
- -
mi. 3: 1419 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,41g
 
93,55g
 
167,37g
2212*  793
marzo 2024
ju. 28: 321 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,70g
 
28,19g
 
29,10g
- -
mi. 27: 1520 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,23g
 
89,41g
 
172,26g
- -
ju. 21: 1628 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,53g
 
96,12g
 
219,74g
- -
ju. 14: 1351 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,04g
 
93,37g
 
161,88g
- -
sá. 9: 819 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,33g
 
63,55g
 
65,05g
- -
ju. 7: 1892 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,08g
 
96,94g
 
224,98g
2305*  413
mi. 6: 320 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,47g
 
18,24g
 
29,47g
- -
ma. 5: 603 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,92g
 
36,79g
 
59,05g
- -
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