Calendario de Dieta de irina_kuklova - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
sá. 28: 79 * 4%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,29g
 
0,96g
 
20,21g
- -
vi. 27: 541 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,00g
 
0,00g
 
135,32g
- -
ju. 26: 699 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,36g
 
35,20g
 
64,22g
- -
mi. 25: 944 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,05g
 
64,98g
 
90,57g
- -
ma. 24: 1753 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,91g
 
49,68g
 
241,86g
- -
lu. 23: 1204 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,67g
 
70,13g
 
126,94g
- -
do. 22: 2475 * 130%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,34g
 
87,49g
 
419,22g
1052*  1423
sá. 21: 1772 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,06g
 
53,51g
 
309,94g
2015*  243
vi. 20: 30 * 2%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,45g
 
0,88g
 
0,89g
- -
ju. 19: 1321 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,14g
 
78,77g
 
180,32g
- -
mi. 18: 1890 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,44g
 
105,34g
 
243,27g
587*  1303
ma. 17: 2137 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,44g
 
95,02g
 
289,59g
- -
lu. 16: 1736 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,74g
 
91,57g
 
155,06g
- -
do. 15: 302 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,41g
 
25,53g
 
26,26g
- -
mi. 11: 2035 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
103,42g
 
91,44g
 
186,71g
832*  1203
ma. 10: 1869 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,97g
 
89,95g
 
172,05g
941*  928
lu. 9: 2480 * 131%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
94,47g
 
93,00g
 
307,69g
408*  2072
do. 8: 2366 * 125%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,41g
 
96,92g
 
417,54g
2626*  260
sá. 7: 1978 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,29g
 
73,12g
 
305,73g
1480*  498
vi. 6: 1961 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,58g
 
110,65g
 
260,39g
986*  975
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