Calendario de Dieta de qklushka - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2023
mi. 30: 577 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,80g
 
50,36g
 
29,17g
- -
ma. 29: 1037 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,51g
 
56,95g
 
85,82g
- -
lu. 28: 937 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,21g
 
70,49g
 
78,20g
- -
do. 27: 1264 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,72g
 
78,94g
 
157,65g
- -
sá. 26: 917 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,45g
 
61,33g
 
104,66g
- -
vi. 25: 1767 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,32g
 
83,44g
 
187,78g
- -
ju. 24: 1065 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,58g
 
72,08g
 
120,90g
- -
mi. 23: 1074 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,11g
 
51,97g
 
111,78g
- -
ma. 22: 1345 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,40g
 
25,82g
 
234,83g
- -
lu. 21: 1103 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,12g
 
90,45g
 
113,00g
- -
do. 20: 1306 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,80g
 
58,49g
 
179,49g
- -
sá. 19: 211 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,70g
 
4,55g
 
48,26g
- -
vi. 18: 959 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,87g
 
61,48g
 
102,33g
- -
ju. 17: 1040 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,26g
 
25,30g
 
134,83g
- -
mi. 16: 856 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,08g
 
47,62g
 
97,69g
- -
lu. 14: 1109 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,76g
 
48,96g
 
136,41g
- -
do. 13: 960 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,37g
 
64,11g
 
101,79g
- -
sá. 12: 887 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,31g
 
45,72g
 
117,20g
- -
vi. 11: 857 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,39g
 
41,12g
 
106,26g
- -
ju. 10: 87 * 7%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,50g
 
3,09g
 
13,25g
- -
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