Calendario de Dieta de Ernert - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
junio 2024
mi. 26: 597 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,50g
 
21,89g
 
116,58g
- -
ma. 18: 886 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,53g
 
46,01g
 
40,06g
- -
ju. 13: 188 * 8%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,00g
 
6,80g
 
31,20g
- -
mi. 12: 614 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,74g
 
27,06g
 
85,68g
- -
mi. 5: 172 * 7%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,60g
 
3,80g
 
34,00g
- -
ma. 4: 461 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,58g
 
17,70g
 
55,99g
- -
lu. 3: 868 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,94g
 
67,41g
 
78,42g
- -
do. 2: 766 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,87g
 
62,31g
 
60,54g
- -
mayo 2024
vi. 31: 676 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,14g
 
61,01g
 
44,22g
- -
ju. 30: 88 * 4%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,31g
 
1,11g
 
17,54g
- -
do. 26: 68 * 3%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,65g
 
5,51g
 
0,49g
- -
sá. 25: 418 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,34g
 
18,36g
 
52,28g
- -
vi. 24: 1279 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,41g
 
88,15g
 
82,64g
- -
ju. 23: 984 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,36g
 
50,28g
 
63,22g
- -
mi. 22: 755 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,34g
 
38,41g
 
43,12g
- -
do. 19: 1461 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,41g
 
55,92g
 
148,41g
- -
sá. 18: 1171 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,21g
 
106,07g
 
111,31g
- -
vi. 17: 1407 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,11g
 
115,77g
 
128,91g
- -
ju. 16: 1919 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
109,45g
 
110,72g
 
126,95g
- -
mi. 15: 1228 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,40g
 
86,06g
 
115,03g
- -
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