| Promedio Diario: |
Ejercicio: 1360 Cals |
|
Alimentos: 1157 Cals |
(Grasa: 36,46g, Proteína: 63,67g, Carbh: 142,94g) |
| Total Mensual: |
Ejercicio: 12242 Cals |
|
Alimentos: 10413 Cals |
(Grasa: 328,15g, Proteína: 573,07g, Carbh: 1286,48g) |
| lunes |
martes |
miércoles |
jueves |
viernes |
sábado |
domingo |
|
|
|
|
|
|
|
1
 |
Netas -345 |
|
2
|
Netas -391 |
|
3
|
Netas -295 |
|
4
|
Netas -197 |
|
5
|
Netas -162 |
|
6
|
Netas -375 |
|
7
|
Netas -369 |
|
8
|
Netas -254 |
|
9
 |
Netas 559 |
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
|
30
|
|
|
|
|
|
|
|
Información Diaria Promedio de Calorías
|
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (50%)
Grasa (28%)
Proteína (22%)
|
|
*Basado en un IDR de 1500 calorías (12 jun. 24)
|
