Calendario de Dieta de Jr12cb - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2024
vi. 31: - - 884* -
ju. 30: 233 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,82g
 
36,34g
 
6,15g
4252*  4019
mi. 29: 320 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,00g
 
14,00g
 
10,00g
4223*  3903
ma. 28: - - 3522* -
lu. 27: 300 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,00g
 
60,00g
 
8,00g
3714*  3414
do. 26: 441 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,30g
 
56,37g
 
26,73g
3486*  3045
sá. 25: 544 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,80g
 
45,91g
 
67,75g
3908*  3364
vi. 24: 975 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,13g
 
90,75g
 
67,55g
3864*  2889
ju. 23: 1199 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,97g
 
80,22g
 
112,42g
3234*  2035
mi. 22: 1654 * 138%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,89g
 
110,43g
 
170,17g
3855*  2201
ma. 21: 1123 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,01g
 
129,94g
 
81,71g
3698*  2575
lu. 20: 1362 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,01g
 
88,80g
 
154,65g
3708*  2346
do. 19: - - 2689* -
sá. 18: - - 2459* -
vi. 17: - - 3148* -
ju. 16: 1360 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,62g
 
86,56g
 
194,25g
3399*  2039
mi. 15: 48 * 3%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,43g
 
4,78g
 
14,34g
2512*  2464
ma. 14: - - 3643* -
lu. 13: - - 3685* -
do. 12: - - 2404* -
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