Calendario de Dieta de darya_ist - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
mi. 18: 123 * 8%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,14g
 
2,07g
 
30,08g
- -
lu. 16: 838 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,70g
 
53,27g
 
65,06g
- -
do. 15: 410 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,40g
 
21,68g
 
56,64g
- -
sá. 14: 1356 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,26g
 
87,13g
 
157,64g
- -
vi. 13: 1187 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,47g
 
93,50g
 
117,39g
1252*  65
ju. 12: 1345 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,32g
 
78,61g
 
146,55g
2518*  1173
mi. 11: 1465 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,43g
 
109,53g
 
129,51g
2258*  793
ma. 10: - - 1934* -
lu. 9: 396 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,15g
 
20,98g
 
53,46g
2115*  1719
do. 8: 402 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,32g
 
21,45g
 
54,84g
1778*  1376
sá. 7: 1566 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,12g
 
89,14g
 
194,53g
2202*  636
vi. 6: 1346 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,19g
 
73,87g
 
157,37g
2114*  768
ju. 5: 1501 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,70g
 
96,47g
 
154,71g
2222*  721
mi. 4: 1284 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,68g
 
80,86g
 
151,68g
2270*  986
ma. 3: 1378 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,21g
 
56,77g
 
187,01g
2215*  837
lu. 2: 1311 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,39g
 
67,11g
 
162,43g
1933*  622
do. 1: 818 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,06g
 
64,49g
 
84,42g
1642*  824
agosto 2024
sá. 31: 1328 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,85g
 
80,77g
 
96,36g
1708*  380
vi. 30: 1418 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,57g
 
81,62g
 
157,37g
2293*  875
ju. 29: 1484 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,64g
 
96,25g
 
163,12g
2168*  684
mi. 28: 1484 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,41g
 
94,07g
 
166,73g
2375*  891
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