Calendario de Dieta de SusieQ2023 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
ju. 19: 794 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,54g
 
22,74g
 
97,52g
- -
mi. 18: 837 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,64g
 
39,53g
 
99,98g
- -
ma. 17: 390 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,00g
 
16,50g
 
56,50g
- -
lu. 16: 874 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,54g
 
26,24g
 
132,02g
- -
do. 15: 727 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,86g
 
22,21g
 
52,58g
- -
sá. 14: 809 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,16g
 
21,27g
 
84,52g
- -
vi. 13: 671 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,33g
 
42,39g
 
32,48g
- -
ju. 12: 744 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,04g
 
29,24g
 
78,52g
- -
mi. 11: 818 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,22g
 
22,15g
 
96,90g
- -
ma. 10: 763 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,99g
 
35,36g
 
90,31g
- -
lu. 9: 884 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,39g
 
37,09g
 
52,53g
1524*  640
do. 8: 799 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,28g
 
58,82g
 
59,34g
1645*  846
sá. 7: 781 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,04g
 
24,31g
 
79,48g
1530*  749
vi. 6: 826 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,08g
 
32,61g
 
107,65g
- -
ju. 5: 776 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,63g
 
31,43g
 
98,16g
- -
mi. 4: 235 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,50g
 
10,00g
 
21,50g
- -
ma. 3: 617 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,73g
 
20,36g
 
104,56g
- -
lu. 2: 370 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,00g
 
16,00g
 
38,50g
- -
agosto 2024
sá. 31: 866 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,26g
 
33,61g
 
139,16g
- -
vi. 30: 652 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,73g
 
26,36g
 
78,56g
- -
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