Calendario de Dieta de JayCee77! - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2024
ju. 4: 1546 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,40g
 
74,65g
 
121,91g
- -
mi. 3: 1431 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,27g
 
92,11g
 
125,39g
2811*  1380
ma. 2: 1314 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,89g
 
81,10g
 
118,14g
2793*  1479
lu. 1: 2066 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
103,86g
 
74,85g
 
226,88g
2999*  933
junio 2024
do. 30: 2372 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,56g
 
51,24g
 
366,09g
1579*  793
sá. 29: 2318 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
107,01g
 
70,49g
 
273,99g
2915*  597
vi. 28: 1666 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
101,13g
 
70,95g
 
138,47g
2842*  1176
ju. 27: 1233 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,46g
 
49,89g
 
115,19g
2931*  1698
mi. 26: 2313 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,53g
 
71,86g
 
317,18g
3021*  708
ma. 25: 1810 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
107,19g
 
93,60g
 
125,04g
3027*  1217
lu. 24: 1794 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
109,20g
 
63,52g
 
171,96g
2935*  1141
do. 23: 166 * 8%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,09g
 
4,60g
 
9,81g
1481*  1315
sá. 22: 2867 * 130%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
136,47g
 
183,61g
 
218,15g
2997*  130
vi. 21: 1420 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,01g
 
106,73g
 
81,27g
1611*  191
ju. 20: 1621 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,99g
 
114,07g
 
94,99g
2923*  1302
mi. 19: 1692 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,19g
 
72,61g
 
174,80g
3176*  1484
ma. 18: 1692 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
118,55g
 
72,84g
 
93,86g
3001*  1309
lu. 17: 1143 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,46g
 
46,21g
 
122,20g
3107*  1964
do. 16: 2253 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,04g
 
85,05g
 
273,67g
1619*  634
sá. 15: 2201 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
116,57g
 
90,86g
 
198,97g
2964*  763
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