Calendario de Dieta de Anna Chmutova - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
febrero 2024
lu. 12: 504 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,88g
 
25,45g
 
52,28g
- -
octubre 2023
lu. 2: 792 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,01g
 
41,68g
 
53,10g
- -
junio 2023
do. 25: 953 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,37g
 
68,86g
 
25,36g
- -
do. 4: 102 * 5%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,76g
 
12,70g
 
0,97g
- -
sá. 3: 455 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,65g
 
26,69g
 
40,05g
30*  425
vi. 2: 991 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,63g
 
93,66g
 
96,95g
90*  901
ju. 1: 759 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,16g
 
68,51g
 
84,42g
172*  587
mayo 2023
mi. 31: 1038 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,73g
 
105,45g
 
70,84g
150*  888
ma. 30: 1210 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,51g
 
112,74g
 
81,60g
177*  1033
lu. 29: 922 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,69g
 
81,08g
 
72,11g
465*  457
do. 28: - - 130* -
sá. 27: 321 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,18g
 
36,74g
 
11,37g
63*  258
vi. 26: 873 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,80g
 
74,35g
 
45,21g
161*  712
ju. 25: 1509 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,26g
 
118,71g
 
127,53g
415*  1094
mi. 24: 1388 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,60g
 
121,01g
 
115,24g
240*  1148
ma. 23: 1389 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,78g
 
82,12g
 
165,85g
349*  1040
lu. 22: 1293 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,07g
 
82,07g
 
102,07g
96*  1197
do. 21: 1067 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,23g
 
76,64g
 
92,48g
107*  960
sá. 20: 1372 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,42g
 
134,13g
 
33,47g
146*  1226
vi. 19: 1445 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,72g
 
107,31g
 
68,97g
69*  1376
ju. 18: 1343 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,31g
 
99,46g
 
75,32g
166*  1177
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