Calendario de Dieta de Shaneat8 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
enero 2024
do. 21: 1879 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,77g
 
71,76g
 
277,50g
- -
sá. 20: 1855 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,27g
 
49,34g
 
281,65g
- -
vi. 19: 1079 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,22g
 
47,74g
 
192,97g
- -
ju. 18: 1269 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,39g
 
96,79g
 
174,66g
- -
agosto 2023
do. 20: 2026 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,17g
 
83,35g
 
290,53g
- -
sá. 19: 1147 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,48g
 
31,63g
 
161,31g
- -
vi. 18: 2047 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,98g
 
177,44g
 
243,33g
- -
ju. 17: 1725 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,56g
 
85,84g
 
172,97g
- -
julio 2023
vi. 14: 1333 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,81g
 
29,37g
 
165,25g
- -
ju. 13: 824 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,34g
 
26,60g
 
138,67g
- -
abril 2023
do. 30: 1682 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,02g
 
144,23g
 
203,59g
- -
sá. 29: 1064 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,53g
 
42,60g
 
153,47g
- -
vi. 28: 2738 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
151,87g
 
54,75g
 
293,00g
- -
ju. 27: 866 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,72g
 
40,74g
 
151,49g
- -
mi. 26: 2198 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,82g
 
108,50g
 
343,91g
- -
ma. 25: 2299 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,77g
 
58,61g
 
323,25g
- -
lu. 24: 2073 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,61g
 
64,87g
 
278,37g
- -
do. 23: 1932 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,75g
 
150,57g
 
277,59g
- -
sá. 22: 1260 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,48g
 
39,93g
 
213,73g
2846*  1586
vi. 21: 2324 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
119,05g
 
47,89g
 
310,22g
- -
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