Calendario de Dieta de JaneRah - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2024
lu. 19: 728 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,15g
 
38,24g
 
62,75g
- -
agosto 2023
mi. 23: 582 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,46g
 
31,82g
 
67,18g
- -
do. 13: 1455 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,63g
 
127,76g
 
101,26g
- -
vi. 4: 279 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,73g
 
15,91g
 
27,61g
- -
ju. 3: 1454 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,30g
 
98,76g
 
155,90g
- -
mi. 2: 1480 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,32g
 
110,93g
 
123,61g
- -
ma. 1: 1545 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,12g
 
98,92g
 
106,90g
- -
julio 2023
lu. 31: 406 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,20g
 
20,42g
 
28,22g
- -
mi. 19: 1513 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,84g
 
72,86g
 
159,99g
- -
ma. 18: 1646 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,83g
 
88,24g
 
154,35g
- -
lu. 17: 1432 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,23g
 
97,15g
 
127,37g
- -
vi. 14: 137 * 9%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,79g
 
1,48g
 
29,95g
- -
ju. 13: 232 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,41g
 
9,45g
 
31,48g
- -
mi. 12: 529 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,07g
 
20,68g
 
73,36g
- -
ma. 11: 411 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,14g
 
15,53g
 
37,48g
- -
sá. 8: 544 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,81g
 
20,83g
 
60,53g
- -
junio 2023
do. 25: 1284 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,77g
 
141,47g
 
119,30g
- -
sá. 24: 411 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,72g
 
13,99g
 
33,40g
- -
vi. 23: 340 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,27g
 
29,98g
 
17,64g
- -
ju. 22: 1451 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,58g
 
67,01g
 
154,99g
- -
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