Calendario de Dieta de laura02lopes - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
lu. 23: 1016 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,84g
 
78,48g
 
117,98g
- -
lu. 16: 987 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,96g
 
79,02g
 
104,64g
- -
do. 15: 277 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,52g
 
33,38g
 
20,88g
- -
sá. 14: 248 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,50g
 
12,50g
 
42,19g
- -
vi. 13: 770 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,22g
 
46,02g
 
96,24g
- -
ju. 12: 973 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,50g
 
73,14g
 
82,41g
- -
mi. 11: 1235 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,86g
 
84,43g
 
160,45g
- -
ma. 10: 1175 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,34g
 
85,32g
 
109,27g
- -
lu. 9: 1416 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,39g
 
99,60g
 
152,67g
- -
do. 8: 445 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,45g
 
35,94g
 
38,64g
- -
julio 2024
ma. 9: 609 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,22g
 
41,02g
 
53,17g
- -
lu. 8: 1058 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,60g
 
71,72g
 
111,91g
- -
sá. 6: 188 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,85g
 
6,97g
 
32,24g
- -
vi. 5: 564 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,94g
 
44,59g
 
74,19g
- -
ju. 4: 941 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,68g
 
55,73g
 
115,60g
- -
mi. 3: 985 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,98g
 
68,66g
 
127,74g
- -
ma. 2: 1206 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,18g
 
104,70g
 
138,53g
- -
lu. 1: 971 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,58g
 
62,24g
 
102,05g
- -
junio 2024
ma. 11: 548 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,40g
 
38,98g
 
68,05g
- -
lu. 10: 147 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,14g
 
7,46g
 
25,26g
- -
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