Calendario de Dieta de Alejandra-2009 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
ma. 24: 982 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,97g
 
63,07g
 
89,75g
- -
lu. 23: 1201 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,84g
 
66,61g
 
150,98g
- -
do. 22: 1078 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,06g
 
50,90g
 
134,50g
- -
sá. 21: 1139 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,22g
 
63,58g
 
92,93g
- -
vi. 20: 1261 * 126%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,79g
 
46,73g
 
171,98g
- -
ju. 19: 188 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,10g
 
15,11g
 
6,55g
- -
mi. 18: 535 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,96g
 
34,27g
 
64,46g
- -
ma. 17: 302 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,86g
 
22,13g
 
36,49g
- -
sá. 14: 1182 * 118%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,39g
 
46,22g
 
173,76g
- -
ju. 12: 767 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,67g
 
20,30g
 
93,16g
- -
mi. 11: 140 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,60g
 
1,75g
 
21,00g
- -
ma. 10: 771 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,62g
 
72,35g
 
24,11g
- -
lu. 9: 629 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,64g
 
48,76g
 
30,51g
- -
do. 8: 1207 * 121%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,30g
 
30,30g
 
139,76g
- -
sá. 7: 373 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,05g
 
13,56g
 
37,35g
- -
ju. 5: 499 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,00g
 
35,31g
 
43,21g
- -
mi. 4: 318 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,67g
 
12,51g
 
45,07g
- -
do. 1: 267 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,30g
 
8,14g
 
33,28g
- -
agosto 2024
sá. 31: 915 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,66g
 
19,17g
 
144,25g
- -
ju. 29: 1094 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,62g
 
52,55g
 
78,67g
- -
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