Calendario de Dieta de massotma - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2024
mi. 7: 295 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,62g
 
32,23g
 
24,76g
- -
ma. 6: 1369 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,63g
 
150,25g
 
70,10g
- -
lu. 5: 1444 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,80g
 
127,89g
 
101,26g
- -
do. 4: 1194 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,90g
 
121,77g
 
92,99g
- -
sá. 3: 1655 * 119%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,80g
 
123,00g
 
105,38g
- -
vi. 2: 1482 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,63g
 
154,65g
 
104,22g
- -
ju. 1: 1402 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,81g
 
154,31g
 
55,28g
- -
julio 2024
mi. 31: 1380 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,57g
 
111,73g
 
75,02g
- -
ma. 30: 1382 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,82g
 
113,40g
 
152,44g
- -
lu. 29: 1421 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,99g
 
115,90g
 
116,12g
- -
do. 28: 1308 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,47g
 
131,18g
 
120,15g
- -
sá. 27: 2036 * 149%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,52g
 
123,06g
 
207,60g
- -
vi. 26: 1788 * 131%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,67g
 
139,57g
 
145,83g
- -
ju. 25: 1336 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,33g
 
108,97g
 
90,34g
- -
mi. 24: 1392 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,02g
 
122,78g
 
105,85g
- -
ma. 23: 1442 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,67g
 
119,70g
 
192,89g
- -
lu. 22: 1410 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,20g
 
136,66g
 
120,19g
- -
do. 21: 1359 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,85g
 
120,16g
 
137,62g
- -
sá. 20: 1454 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,91g
 
136,85g
 
82,63g
- -
vi. 19: 1451 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,80g
 
138,61g
 
123,36g
- -
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