Calendario de Dieta de iolamartins - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2024
ju. 22: 163 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,20g
 
8,80g
 
17,49g
158*  5
mi. 21: - - 180* -
ma. 20: - - 28* -
lu. 19: 564 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,29g
 
29,59g
 
50,58g
12*  552
do. 18: - - 32* -
sá. 17: - - 31* -
vi. 16: - - 114* -
ju. 15: - - 75* -
mi. 14: - - 127* -
lu. 12: - - 30* -
do. 11: - - 104* -
sá. 10: - - 53* -
vi. 9: - - 157* -
ju. 8: - - 131* -
mi. 7: - - 141* -
ma. 6: - - 89* -
lu. 5: - - 189* -
sá. 3: - - 24* -
vi. 2: - - 123* -
ju. 1: - - 204* -
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