Calendario de Dieta de Rafael@38 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2023
sá. 19: 1776 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,13g
 
114,96g
 
226,03g
- -
julio 2023
lu. 31: 1302 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,22g
 
116,32g
 
147,97g
- -
mayo 2023
mi. 24: 1169 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,10g
 
71,41g
 
82,80g
- -
sá. 13: 673 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,24g
 
54,90g
 
39,74g
- -
ma. 9: 1846 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,79g
 
123,93g
 
290,23g
- -
lu. 8: 2051 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,86g
 
153,56g
 
250,28g
- -
do. 7: 1197 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,30g
 
60,13g
 
153,02g
- -
sá. 6: 1663 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,26g
 
151,40g
 
202,81g
- -
vi. 5: 2396 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,27g
 
205,08g
 
295,37g
- -
ju. 4: 2124 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,72g
 
182,72g
 
242,98g
- -
mi. 3: 1472 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,15g
 
118,42g
 
180,63g
- -
ma. 2: 2253 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,48g
 
150,47g
 
320,16g
- -
lu. 1: 1870 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,00g
 
169,34g
 
178,55g
- -
abril 2023
do. 30: 2107 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,76g
 
144,14g
 
246,40g
- -
sá. 29: 1806 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,56g
 
184,23g
 
109,02g
- -
vi. 28: 2210 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,68g
 
168,75g
 
262,57g
- -
ju. 27: 2691 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,60g
 
142,46g
 
343,92g
- -
mi. 26: 2580 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
111,02g
 
162,36g
 
246,69g
- -
ma. 25: 1570 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,88g
 
149,79g
 
123,34g
- -
lu. 24: 1493 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,05g
 
87,69g
 
217,75g
- -
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