Calendario de Dieta de sleenyazmis - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2024
vi. 26: 1079 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,65g
 
68,26g
 
129,70g
2402*  1323
ju. 25: 1054 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,87g
 
65,97g
 
120,44g
- -
mi. 24: 2006 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,65g
 
131,74g
 
239,19g
2497*  491
ma. 23: 1703 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,81g
 
125,40g
 
194,07g
2574*  871
lu. 22: 1413 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,36g
 
114,23g
 
153,37g
- -
do. 21: 1524 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,29g
 
51,32g
 
198,07g
- -
mi. 17: 841 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,13g
 
64,11g
 
92,28g
- -
ma. 16: 1521 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,22g
 
87,16g
 
160,41g
2691*  1170
lu. 15: 2668 * 127%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,81g
 
123,19g
 
361,55g
2607*  61
do. 14: 1488 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,74g
 
81,89g
 
129,90g
2550*  1062
sá. 13: 1887 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,19g
 
77,20g
 
218,85g
2786*  899
vi. 12: 1752 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,49g
 
78,93g
 
190,68g
2843*  1091
ju. 11: 1427 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,41g
 
77,78g
 
172,59g
2448*  1021
mi. 10: 1869 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,60g
 
88,09g
 
276,71g
2821*  952
ma. 9: 1910 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,66g
 
77,33g
 
239,48g
2874*  964
lu. 8: 1879 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,30g
 
81,64g
 
270,64g
2758*  879
abril 2024
lu. 29: 629 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,12g
 
27,87g
 
74,06g
- -
vi. 26: 914 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,09g
 
60,58g
 
103,02g
- -
ju. 25: 884 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,99g
 
55,54g
 
122,24g
2531*  1647
mi. 24: 1468 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,82g
 
56,84g
 
163,92g
2638*  1170
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