Calendario de Dieta de Mari Morr - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
octubre 2023
ma. 24: 1584 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,96g
 
64,12g
 
190,43g
- -
lu. 23: 1329 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,67g
 
71,31g
 
94,52g
- -
do. 22: 1552 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,03g
 
62,80g
 
172,17g
- -
sá. 21: 1221 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,00g
 
42,25g
 
158,65g
- -
agosto 2023
ma. 29: 1513 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,74g
 
43,27g
 
200,52g
- -
lu. 28: 1800 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,40g
 
61,92g
 
179,54g
- -
do. 27: 1773 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
94,30g
 
33,28g
 
211,43g
- -
sá. 26: 1798 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,54g
 
88,51g
 
187,73g
- -
vi. 25: 1787 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,78g
 
28,66g
 
226,52g
- -
ju. 24: 1794 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
94,49g
 
75,79g
 
162,54g
- -
mi. 23: 1796 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
106,43g
 
70,67g
 
145,90g
- -
ma. 22: 1799 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,96g
 
56,43g
 
192,17g
- -
lu. 21: 1793 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,57g
 
56,40g
 
164,72g
- -
do. 20: 1799 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
113,50g
 
69,46g
 
146,32g
- -
mi. 9: 2055 * 121%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
100,94g
 
69,24g
 
220,55g
- -
julio 2023
do. 30: 2198 * 129%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,52g
 
52,90g
 
320,18g
- -
sá. 29: 2000 * 118%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,87g
 
77,09g
 
260,24g
- -
lu. 24: 3022 * 178%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
155,16g
 
75,16g
 
344,27g
- -
do. 23: 3043 * 179%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
136,59g
 
110,04g
 
352,64g
- -
junio 2023
ma. 27: 2338 * 138%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
113,55g
 
92,32g
 
250,97g
- -
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