Calendario de Dieta de TamTami12 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
ju. 19: 917 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,75g
 
62,13g
 
136,89g
168*  749
mi. 18: 1675 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,59g
 
81,36g
 
268,95g
1271*  404
ma. 17: 1665 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,03g
 
87,87g
 
256,19g
1205*  460
lu. 16: 1649 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,72g
 
105,32g
 
216,18g
1150*  499
do. 15: 209 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,66g
 
6,34g
 
25,27g
183*  26
sá. 14: 1962 * 123%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,25g
 
93,46g
 
309,72g
1293*  669
vi. 13: 1677 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,48g
 
78,47g
 
289,11g
1137*  540
ju. 12: 1801 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,88g
 
89,68g
 
249,07g
1142*  659
mi. 11: 1774 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,86g
 
90,13g
 
293,02g
1198*  576
ma. 10: 1897 * 119%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,69g
 
95,26g
 
316,39g
1150*  747
lu. 9: 1408 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,06g
 
72,32g
 
228,53g
1187*  221
do. 8: - - 177* -
sá. 7: 1758 * 117%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,17g
 
88,55g
 
277,37g
1216*  542
vi. 6: - - 201* -
ju. 5: 1717 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,90g
 
91,17g
 
287,32g
1307*  410
mi. 4: 1789 * 119%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,65g
 
92,22g
 
315,15g
1189*  600
ma. 3: 1639 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,09g
 
88,35g
 
293,88g
1202*  437
lu. 2: 1470 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,94g
 
80,30g
 
274,75g
1207*  263
do. 1: - - 699* -
agosto 2024
sá. 31: 1566 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,08g
 
87,98g
 
269,88g
1767*  201
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