Calendario de Dieta de NirvO11 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
febrero 2024
mi. 21: 718 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,90g
 
69,61g
 
56,31g
- -
ma. 20: 1064 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,82g
 
115,04g
 
84,90g
- -
lu. 19: 442 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,45g
 
44,09g
 
12,92g
- -
do. 18: 1179 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,76g
 
94,99g
 
137,27g
- -
sá. 17: 1255 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,79g
 
117,90g
 
108,48g
- -
vi. 16: 1293 * 118%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,30g
 
114,59g
 
99,58g
- -
ju. 15: 1008 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,02g
 
102,76g
 
60,35g
- -
mi. 14: 1061 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,56g
 
96,59g
 
100,52g
- -
ma. 13: 765 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,00g
 
68,82g
 
66,86g
- -
lu. 12: 903 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,10g
 
89,16g
 
49,92g
- -
do. 11: 2093 * 190%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,70g
 
140,54g
 
172,33g
- -
sá. 10: 342 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,39g
 
37,59g
 
20,70g
- -
vi. 9: 1164 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,28g
 
141,15g
 
43,04g
- -
ju. 8: 672 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,59g
 
62,43g
 
22,50g
- -
mi. 7: 797 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,84g
 
65,75g
 
84,25g
- -
ma. 6: 1199 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,57g
 
158,65g
 
47,82g
- -
lu. 5: 311 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,35g
 
35,57g
 
5,48g
- -
do. 4: 1045 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,61g
 
108,62g
 
75,14g
- -
sá. 3: 984 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,83g
 
91,07g
 
66,54g
- -
vi. 2: 604 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,60g
 
75,34g
 
19,69g
- -
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