Calendario de Dieta de Малинов Олег - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
diciembre 2023
ju. 28: 906 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,05g
 
30,00g
 
57,05g
- -
ma. 26: 3447 * 138%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
163,75g
 
203,72g
 
295,26g
- -
lu. 25: 2442 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
117,75g
 
146,91g
 
202,55g
- -
do. 24: 2779 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
141,57g
 
159,69g
 
233,38g
- -
sá. 23: 4208 * 168%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
216,10g
 
176,44g
 
265,06g
- -
vi. 22: 3211 * 128%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
162,47g
 
174,00g
 
261,69g
- -
ju. 21: 2852 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
140,18g
 
170,33g
 
227,20g
- -
mi. 20: 1546 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,79g
 
106,58g
 
128,43g
- -
ma. 19: 5099 * 204%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
209,17g
 
297,60g
 
374,27g
- -
lu. 18: 2989 * 120%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
137,57g
 
212,13g
 
238,63g
- -
do. 17: 3096 * 124%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
131,12g
 
197,63g
 
357,31g
- -
sá. 16: 2014 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,30g
 
132,92g
 
202,76g
- -
vi. 15: 4579 * 183%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
223,09g
 
277,66g
 
324,87g
- -
ju. 14: 2914 * 117%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
143,30g
 
138,74g
 
287,59g
- -
mi. 13: 2549 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
137,99g
 
106,14g
 
212,44g
- -
ma. 12: 3395 * 136%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
147,54g
 
153,26g
 
373,72g
- -
lu. 11: 2742 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
127,32g
 
168,68g
 
239,32g
- -
do. 10: 2400 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
99,79g
 
137,90g
 
242,75g
- -
sá. 9: 2304 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
102,47g
 
147,23g
 
189,73g
- -
vi. 8: 2876 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
126,81g
 
173,58g
 
274,58g
- -
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