Calendario de Dieta de Adelllich - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
lu. 30: 222 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,83g
 
2,74g
 
29,24g
- -
vi. 20: 1007 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,18g
 
105,62g
 
75,86g
- -
ju. 19: 1276 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,15g
 
80,32g
 
152,99g
1301*  25
mi. 18: 1715 * 122%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,88g
 
48,91g
 
178,59g
1321*  394
ma. 17: 1019 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,73g
 
60,41g
 
111,07g
1307*  288
lu. 16: 1599 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,95g
 
34,70g
 
249,78g
1325*  274
do. 15: 1568 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,44g
 
77,87g
 
170,34g
1683*  115
sá. 14: 1367 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,78g
 
45,54g
 
187,89g
1328*  39
vi. 13: 825 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,58g
 
49,85g
 
85,66g
1325*  500
ju. 12: 1415 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,97g
 
52,34g
 
147,52g
1309*  106
mi. 11: 1639 * 117%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,26g
 
70,62g
 
153,10g
1328*  311
ma. 10: 1009 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,65g
 
35,66g
 
137,20g
1312*  303
lu. 9: 1407 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,28g
 
57,99g
 
147,21g
1406*  1
do. 8: 1432 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,85g
 
48,90g
 
166,83g
1347*  85
sá. 7: 1400 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,69g
 
24,06g
 
171,81g
1245*  155
vi. 6: 852 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,66g
 
56,99g
 
101,97g
1262*  410
ju. 5: 763 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,08g
 
26,56g
 
83,19g
1441*  678
mi. 4: 1392 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,97g
 
65,42g
 
127,09g
1356*  36
ma. 3: 1394 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,52g
 
68,52g
 
115,82g
1488*  94
lu. 2: 1400 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,11g
 
53,11g
 
124,39g
1448*  48
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