Calendario de Dieta de arianecarvalhommm13 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
noviembre 2023
vi. 17: 117 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,23g
 
18,88g
 
7,05g
- -
ju. 16: 205 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,98g
 
21,29g
 
23,11g
- -
octubre 2023
ju. 5: 381 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,47g
 
19,33g
 
54,60g
- -
mi. 4: 542 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,97g
 
28,68g
 
60,98g
2347*  1805
ma. 3: 373 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,61g
 
25,24g
 
31,63g
2387*  2014
lu. 2: 470 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,10g
 
23,52g
 
48,74g
2431*  1961
septiembre 2023
sá. 30: 227 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,33g
 
13,10g
 
24,73g
2369*  2142
vi. 29: 440 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,48g
 
32,81g
 
25,77g
- -
ju. 28: 539 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,71g
 
32,33g
 
40,38g
2338*  1799
mi. 27: 400 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,70g
 
21,28g
 
41,96g
2411*  2011
ma. 26: 317 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,01g
 
23,35g
 
20,43g
- -
lu. 25: 720 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,36g
 
26,78g
 
109,75g
2361*  1641
do. 24: 463 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,56g
 
20,75g
 
52,14g
2303*  1840
sá. 23: 630 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,04g
 
18,84g
 
105,33g
2385*  1755
vi. 22: 590 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,30g
 
29,42g
 
64,58g
2553*  1963
ju. 21: 578 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,29g
 
28,32g
 
64,11g
2354*  1776
mi. 20: 339 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,63g
 
16,54g
 
31,91g
2327*  1988
ma. 19: 721 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,81g
 
40,56g
 
71,84g
2401*  1680
lu. 18: 520 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,29g
 
29,11g
 
56,14g
2542*  2022
do. 17: 397 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,75g
 
24,63g
 
33,47g
2453*  2056
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