Calendario de Dieta de julakush - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
ju. 19: 1361 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,46g
 
106,35g
 
190,93g
1029*  332
mi. 18: 1524 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,48g
 
128,52g
 
171,33g
1825*  301
ma. 17: 1624 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,64g
 
120,53g
 
217,57g
2580*  956
lu. 16: 1622 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,08g
 
121,01g
 
217,33g
2548*  926
do. 15: 1438 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,08g
 
120,61g
 
187,51g
1885*  447
sá. 14: 564 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,61g
 
41,34g
 
52,57g
2518*  1954
vi. 13: 1587 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,17g
 
118,10g
 
208,96g
2603*  1016
ju. 12: 1493 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,54g
 
120,81g
 
207,88g
1795*  302
mi. 11: 1460 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,18g
 
126,12g
 
158,05g
1773*  313
ma. 10: 1756 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,71g
 
133,56g
 
230,86g
2437*  681
lu. 9: 1625 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,77g
 
141,14g
 
209,46g
2509*  884
do. 8: 1596 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,28g
 
133,38g
 
207,10g
1909*  313
sá. 7: 2014 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,17g
 
124,23g
 
215,32g
2426*  412
vi. 6: 1801 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,46g
 
136,57g
 
219,97g
2475*  674
ju. 5: 1886 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,41g
 
144,63g
 
184,02g
1675*  211
mi. 4: 1706 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,17g
 
120,50g
 
218,71g
2072*  366
ma. 3: 1606 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,95g
 
136,71g
 
196,63g
2449*  843
lu. 2: 1706 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,29g
 
133,31g
 
221,13g
2329*  623
do. 1: 1481 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,38g
 
129,12g
 
178,45g
2207*  726
agosto 2024
sá. 31: 1581 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,39g
 
131,24g
 
190,67g
2034*  453
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