Calendario de Dieta de @eMa81Swallow - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
vi. 20: 51 * 3%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,39g
 
10,33g
 
0,69g
- -
ju. 19: 368 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,33g
 
22,20g
 
59,44g
- -
mi. 18: 576 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,47g
 
54,83g
 
47,85g
- -
sá. 14: - - 1077* -
mi. 11: 505 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,97g
 
27,59g
 
73,92g
2711*  2206
ma. 10: 1671 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,81g
 
46,16g
 
225,35g
2191*  520
lu. 9: - - 2272* -
do. 8: 1 * 0%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,11g
 
0,07g
 
0,00g
- -
sá. 7: - - 2095* -
ju. 5: 1836 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,17g
 
97,03g
 
187,69g
- -
mi. 4: 1768 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,99g
 
104,23g
 
224,26g
- -
ma. 3: 1466 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,42g
 
39,90g
 
223,56g
- -
lu. 2: 1180 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,29g
 
89,38g
 
100,94g
2821*  1641
do. 1: - - 2071* -
agosto 2024
vi. 30: - - 2141* -
ju. 29: 422 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,12g
 
51,95g
 
0,00g
2317*  1895
mi. 28: 1816 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,12g
 
175,26g
 
79,39g
2472*  656
ma. 27: 1384 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,36g
 
132,21g
 
87,88g
1008*  376
lu. 26: 1768 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,25g
 
138,86g
 
137,39g
2444*  676
do. 25: 1693 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,83g
 
67,18g
 
194,52g
- -
sá. 24: 1751 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,92g
 
151,18g
 
107,73g
1141*  610
vi. 23: 1747 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,26g
 
80,06g
 
202,00g
856*  891
ju. 22: 1769 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,70g
 
110,88g
 
116,90g
3067*  1298
mi. 21: 1972 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,97g
 
98,85g
 
133,87g
1151*  821
ma. 20: 1741 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
99,67g
 
148,73g
 
55,67g
2971*  1230
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