Calendario de Dieta de J3nnysilveira - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
octubre 2023
do. 29: 1192 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,97g
 
72,05g
 
104,99g
- -
sá. 28: 947 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,89g
 
53,37g
 
132,42g
- -
vi. 27: 1707 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,83g
 
67,16g
 
282,63g
- -
ju. 26: 1401 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,45g
 
100,83g
 
182,19g
- -
mi. 25: 1085 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,88g
 
69,02g
 
144,80g
- -
ma. 24: 1216 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,70g
 
75,52g
 
173,53g
- -
lu. 23: 1110 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,16g
 
72,78g
 
146,41g
- -
do. 22: 1968 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
105,70g
 
96,38g
 
156,10g
- -
sá. 21: 1566 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,44g
 
80,81g
 
225,29g
- -
vi. 20: 1642 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,63g
 
75,44g
 
210,34g
- -
ju. 19: 1405 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,05g
 
68,95g
 
157,64g
- -
mi. 18: 1402 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,29g
 
81,29g
 
159,03g
- -
ma. 17: 1464 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,50g
 
89,70g
 
195,14g
- -
lu. 16: 1062 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,65g
 
80,00g
 
103,89g
- -
do. 15: 1510 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,74g
 
153,13g
 
97,02g
- -
sá. 14: 1666 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,43g
 
102,59g
 
222,01g
- -
vi. 13: 1058 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,57g
 
93,39g
 
111,88g
- -
ju. 12: 1111 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,35g
 
84,40g
 
117,99g
- -
marzo 2023
vi. 10: 707 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,86g
 
45,95g
 
55,57g
- -
mi. 8: - - 3591* -
lu. 6: 814 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,53g
 
81,48g
 
92,54g
- -
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