Calendario de Dieta de miladinan - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2023
lu. 13: 1726 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,51g
 
68,41g
 
249,95g
- -
vi. 10: 1201 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,21g
 
83,20g
 
152,75g
- -
ju. 9: 1450 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,96g
 
53,15g
 
182,72g
- -
mi. 8: 1516 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,42g
 
114,07g
 
142,49g
- -
ma. 7: 1608 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,93g
 
94,35g
 
189,81g
- -
lu. 6: 1628 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,67g
 
67,50g
 
218,99g
- -
do. 5: 1375 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,22g
 
58,77g
 
152,93g
- -
sá. 4: 1264 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,61g
 
102,70g
 
105,13g
- -
vi. 3: 1229 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,74g
 
41,84g
 
168,02g
- -
ju. 2: 1421 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,15g
 
79,17g
 
201,98g
- -
mi. 1: 1822 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,33g
 
78,56g
 
298,69g
- -
febrero 2023
ma. 28: 1565 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,32g
 
84,43g
 
198,54g
- -
lu. 27: 1852 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,51g
 
74,43g
 
273,73g
- -
do. 26: 1775 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,56g
 
118,58g
 
253,33g
- -
sá. 25: 1403 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,02g
 
96,61g
 
182,87g
- -
vi. 24: 1467 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,19g
 
88,70g
 
167,94g
1656*  189
ju. 23: 1848 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,94g
 
127,41g
 
184,42g
1667*  181
mi. 22: 1680 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,61g
 
122,61g
 
169,88g
- -
ma. 21: 1824 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,61g
 
112,46g
 
206,71g
1656*  168
lu. 20: 1812 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,24g
 
77,24g
 
272,61g
- -
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