Calendario de Dieta de Alex.414 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2023
vi. 28: 3042 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,58g
 
301,93g
 
281,16g
2810*  232
ju. 27: 2831 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
95,18g
 
268,41g
 
215,90g
3019*  188
mi. 26: 2790 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,17g
 
269,99g
 
250,95g
- -
ma. 25: 3625 * 125%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
129,38g
 
241,12g
 
361,33g
- -
lu. 24: 2759 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,11g
 
319,59g
 
244,42g
3115*  356
mi. 19: 2482 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,02g
 
152,40g
 
267,91g
- -
ma. 18: 3181 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
97,23g
 
238,67g
 
339,11g
- -
lu. 17: 2388 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,78g
 
200,15g
 
244,69g
3227*  839
mi. 12: 1108 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,15g
 
41,16g
 
136,05g
- -
ma. 11: 4102 * 141%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
161,63g
 
299,09g
 
374,21g
- -
lu. 10: 3095 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,46g
 
307,31g
 
277,02g
3103*  8
ju. 6: 2649 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,96g
 
253,03g
 
293,59g
- -
mi. 5: 2379 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,71g
 
183,97g
 
311,54g
3146*  767
ma. 4: 3833 * 132%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
103,65g
 
275,80g
 
445,16g
- -
junio 2023
vi. 30: 3028 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
135,55g
 
215,79g
 
246,77g
- -
ju. 29: 2479 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,17g
 
182,58g
 
314,69g
3408*  929
mi. 28: 2546 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
99,43g
 
133,78g
 
290,28g
- -
ma. 27: 3589 * 124%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
101,30g
 
271,10g
 
399,84g
- -
lu. 26: 3012 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,30g
 
279,69g
 
293,64g
3340*  328
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