Calendario de Dieta de Anast@sia11 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2024
ju. 11: 535 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,78g
 
21,97g
 
75,03g
51*  484
mi. 10: 1068 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,24g
 
65,72g
 
109,89g
78*  990
ma. 9: - - 65* -
lu. 8: - - 41* -
do. 7: 652 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,04g
 
34,32g
 
71,28g
79*  573
sá. 6: 1147 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,18g
 
21,29g
 
127,25g
79*  1068
vi. 5: 768 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,62g
 
36,42g
 
86,30g
336*  432
ju. 4: 801 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,89g
 
48,82g
 
97,42g
21*  780
mi. 3: 486 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,11g
 
20,34g
 
49,56g
357*  129
ma. 2: 8 * 0%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,20g
 
0,44g
 
1,13g
230*  222
lu. 1: 1167 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,57g
 
22,00g
 
160,09g
120*  1047
junio 2024
do. 30: 1102 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,32g
 
29,12g
 
132,65g
227*  875
sá. 29: 767 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,43g
 
13,03g
 
94,49g
38*  729
vi. 28: 1096 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,73g
 
33,70g
 
129,22g
438*  658
ju. 27: 407 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,51g
 
24,85g
 
36,20g
291*  116
mi. 26: 1275 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,36g
 
36,78g
 
150,86g
592*  683
ma. 25: 1066 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,54g
 
33,34g
 
139,52g
548*  518
lu. 24: 385 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,67g
 
19,70g
 
48,15g
9*  376
do. 23: 775 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,31g
 
23,28g
 
110,48g
54*  721
sá. 22: 2230 * 131%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,64g
 
55,78g
 
291,78g
33*  2197
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