Calendario de Dieta de Тонкацу♡ - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
diciembre 2023
mi. 6: 244 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,99g
 
11,29g
 
33,45g
- -
octubre 2023
ma. 31: 258 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,80g
 
2,60g
 
37,80g
- -
marzo 2023
ma. 14: 495 * 124%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,99g
 
11,33g
 
49,06g
- -
lu. 13: 982 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,75g
 
33,11g
 
133,26g
- -
do. 12: 1632 * 272%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,13g
 
57,03g
 
199,07g
- -
sá. 11: 1199 * 200%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,40g
 
41,10g
 
131,90g
- -
vi. 10: 784 * 131%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,26g
 
9,61g
 
100,87g
- -
ju. 9: 321 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,48g
 
4,87g
 
23,41g
1186*  865
mi. 8: 129 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,40g
 
1,30g
 
18,90g
- -
ma. 7: 505 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,24g
 
9,68g
 
26,93g
- -
lu. 6: 397 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,70g
 
8,93g
 
42,93g
- -
do. 5: 485 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,27g
 
22,48g
 
44,19g
- -
sá. 4: 200 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,43g
 
2,38g
 
20,75g
- -
vi. 3: 41 * 7%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,14g
 
0,27g
 
8,23g
- -
ju. 2: 200 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,06g
 
3,52g
 
26,74g
- -
febrero 2023
ma. 28: 959 * 160%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,26g
 
21,46g
 
126,70g
- -
lu. 27: 398 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,67g
 
10,20g
 
40,62g
- -
do. 26: 501 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,15g
 
17,55g
 
52,22g
- -
mi. 22: 144 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,35g
 
1,50g
 
4,50g
- -
ma. 21: 579 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,81g
 
18,21g
 
76,47g
- -
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