Calendario de Dieta de Gribow - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
mi. 18: 1711 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,71g
 
61,27g
 
221,20g
1703*  8
ma. 17: 1349 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,09g
 
72,37g
 
163,10g
1791*  442
lu. 16: 1604 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,76g
 
88,20g
 
182,29g
1840*  236
do. 15: 1271 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,71g
 
60,04g
 
158,38g
2068*  797
sá. 14: - - 1770* -
vi. 13: 1544 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,57g
 
65,07g
 
221,28g
1808*  264
ju. 12: 1403 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,23g
 
52,69g
 
154,32g
2001*  598
mi. 11: 1622 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,20g
 
63,80g
 
136,45g
1888*  266
ma. 10: 1651 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,23g
 
46,63g
 
200,83g
2103*  452
lu. 9: 1839 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,63g
 
78,89g
 
250,61g
1815*  24
do. 8: 1824 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,38g
 
72,80g
 
209,18g
1762*  62
sá. 7: - - 2080* -
vi. 6: 1516 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,29g
 
82,13g
 
125,76g
1817*  301
ju. 5: 1678 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,02g
 
87,36g
 
184,12g
1810*  132
mi. 4: 1929 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,39g
 
74,06g
 
245,14g
2037*  108
ma. 3: 1947 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,34g
 
70,76g
 
157,73g
2147*  200
lu. 2: 1446 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,55g
 
44,06g
 
188,53g
1831*  385
do. 1: 1612 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,32g
 
48,82g
 
175,84g
2230*  618
agosto 2024
sá. 31: 1682 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,16g
 
62,85g
 
147,27g
1908*  226
vi. 30: 1519 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,34g
 
66,37g
 
148,70g
1769*  250
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