Calendario de Dieta de Shirliana - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2024
lu. 27: 731 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,59g
 
55,25g
 
57,56g
- -
vi. 24: 1501 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,58g
 
83,94g
 
150,51g
- -
ju. 23: 946 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,03g
 
64,92g
 
91,70g
- -
mi. 22: 807 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,37g
 
36,48g
 
66,92g
- -
ma. 21: 1074 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,50g
 
60,63g
 
108,38g
- -
lu. 20: 1531 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,39g
 
69,48g
 
127,02g
- -
mi. 1: 881 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,06g
 
44,54g
 
109,72g
- -
abril 2024
ma. 30: 1376 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,83g
 
71,66g
 
161,81g
- -
lu. 29: 591 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,12g
 
19,71g
 
90,27g
- -
lu. 8: 1328 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,55g
 
86,65g
 
140,73g
- -
ma. 2: 1093 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,27g
 
63,69g
 
116,47g
- -
marzo 2024
ju. 7: 1364 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,01g
 
86,42g
 
182,21g
- -
mi. 6: 1627 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,67g
 
87,12g
 
170,75g
- -
ma. 5: 1375 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,91g
 
99,98g
 
159,95g
- -
lu. 4: 1375 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,89g
 
91,47g
 
183,17g
- -
enero 2024
ju. 25: 1477 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,68g
 
91,12g
 
181,24g
- -
mi. 3: 1068 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,87g
 
62,48g
 
121,63g
- -
ma. 2: 1281 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,90g
 
83,03g
 
135,09g
- -
diciembre 2023
ju. 14: 825 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,16g
 
56,00g
 
50,39g
- -
mi. 13: 1440 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,48g
 
100,83g
 
171,61g
- -
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