Calendario de Dieta de AudreyCoillet91 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
abril 2023
vi. 21: 499 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,02g
 
23,31g
 
57,87g
1500*  1001
ju. 20: 419 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,60g
 
27,24g
 
34,94g
2236*  1817
mi. 19: 341 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,20g
 
22,88g
 
46,39g
2391*  2050
ma. 18: 432 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,30g
 
28,84g
 
49,23g
2215*  1783
lu. 17: 503 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,74g
 
27,67g
 
60,98g
2041*  1538
do. 16: 515 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,19g
 
39,83g
 
69,61g
2102*  1587
sá. 15: 582 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,91g
 
31,96g
 
66,97g
2181*  1599
vi. 14: 591 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,50g
 
45,13g
 
68,97g
2207*  1616
ju. 13: 491 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,52g
 
23,76g
 
58,77g
2329*  1838
mi. 12: 954 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,41g
 
54,20g
 
132,04g
2382*  1428
ma. 11: 846 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,75g
 
33,70g
 
112,21g
2277*  1431
lu. 10: 537 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,42g
 
26,80g
 
73,94g
1992*  1455
do. 9: 163 * 9%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,16g
 
3,38g
 
32,36g
2145*  1982
sá. 8: 659 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,56g
 
54,83g
 
73,80g
2010*  1351
vi. 7: 512 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,61g
 
34,80g
 
41,51g
2402*  1890
ju. 6: 530 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,96g
 
42,94g
 
64,85g
2295*  1765
mi. 5: 553 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,18g
 
23,46g
 
53,90g
2331*  1778
ma. 4: 172 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,55g
 
8,27g
 
25,40g
2302*  2130
lu. 3: 497 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,37g
 
22,83g
 
59,38g
2070*  1573
do. 2: 811 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,33g
 
43,86g
 
78,51g
2416*  1605
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