Calendario de Dieta de lulumtsls - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
febrero 2024
sá. 24: 111 * 5%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,72g
 
13,30g
 
10,08g
- -
enero 2024
lu. 22: 121 * 5%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,47g
 
6,04g
 
24,32g
- -
lu. 15: 140 * 6%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,62g
 
6,76g
 
23,77g
- -
sá. 13: 373 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,51g
 
43,72g
 
40,29g
- -
mi. 10: 530 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,90g
 
55,56g
 
64,47g
- -
diciembre 2023
vi. 8: 286 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,17g
 
26,85g
 
34,58g
- -
abril 2023
vi. 7: 272 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,01g
 
36,24g
 
19,82g
1957*  1685
ju. 6: 284 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,24g
 
37,22g
 
21,95g
2030*  1746
mi. 5: 304 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,05g
 
34,71g
 
24,21g
2150*  1846
ma. 4: 320 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,92g
 
41,86g
 
29,48g
2293*  1973
lu. 3: 292 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,64g
 
32,11g
 
31,53g
2161*  1869
do. 2: 301 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,68g
 
31,31g
 
30,06g
1459*  1158
sá. 1: 338 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,99g
 
44,58g
 
15,41g
1868*  1530
marzo 2023
vi. 31: 367 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,41g
 
42,62g
 
35,92g
1955*  1588
ju. 30: 332 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,55g
 
37,97g
 
27,86g
1955*  1623
mi. 29: 326 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,07g
 
39,77g
 
33,54g
2139*  1813
ma. 28: 383 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,06g
 
42,06g
 
34,55g
2337*  1954
lu. 27: 351 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,04g
 
42,68g
 
30,85g
- -
do. 26: 828 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,51g
 
42,94g
 
75,04g
1525*  697
sá. 25: 326 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,05g
 
43,15g
 
15,36g
1911*  1585
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