Calendario de Dieta de Raissaarenhardt - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
do. 8: 1834 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,43g
 
63,64g
 
216,03g
2074*  240
vi. 6: 1220 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,28g
 
56,43g
 
163,83g
2281*  1061
ju. 5: 1760 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,12g
 
102,68g
 
216,70g
2221*  461
mi. 4: 884 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,88g
 
52,93g
 
116,92g
2221*  1337
ma. 3: 1904 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,31g
 
77,87g
 
292,56g
2457*  553
agosto 2024
vi. 30: 1269 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,89g
 
68,53g
 
168,58g
- -
ju. 29: 2074 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,27g
 
132,28g
 
246,97g
2221*  147
mi. 28: 1466 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,81g
 
76,39g
 
190,95g
2221*  755
ma. 27: 1288 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,82g
 
66,60g
 
175,01g
2221*  933
lu. 26: 1644 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,97g
 
79,40g
 
212,48g
2221*  577
vi. 23: 1820 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,77g
 
100,30g
 
249,44g
2221*  401
ma. 20: 2140 * 119%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,75g
 
130,86g
 
257,97g
2221*  81
lu. 19: 1780 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,55g
 
104,50g
 
271,83g
2221*  441
sá. 17: 735 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,64g
 
22,78g
 
108,44g
2083*  1348
vi. 16: 175 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,70g
 
2,90g
 
26,00g
- -
ju. 15: 2151 * 120%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,80g
 
123,79g
 
292,27g
2221*  70
mi. 14: 1728 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,44g
 
111,92g
 
242,19g
2221*  493
ma. 13: 1939 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,76g
 
102,54g
 
286,27g
2234*  295
lu. 12: 1798 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,47g
 
114,24g
 
239,85g
2221*  423
do. 11: 247 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,80g
 
9,21g
 
21,20g
1827*  1580
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