Calendario de Dieta de iraflexseeva - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
febrero 2024
ju. 15: 1193 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,65g
 
56,65g
 
56,64g
- -
lu. 12: 761 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,85g
 
37,12g
 
66,43g
- -
enero 2024
lu. 22: 1372 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,43g
 
103,60g
 
103,56g
- -
vi. 19: 1386 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,71g
 
105,08g
 
103,92g
- -
lu. 15: 1478 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,16g
 
93,80g
 
151,06g
- -
do. 14: 1292 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,66g
 
108,41g
 
82,76g
- -
sá. 13: 1835 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
95,29g
 
125,94g
 
121,54g
- -
vi. 12: 810 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,79g
 
57,49g
 
31,41g
- -
ju. 11: 1540 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,92g
 
46,69g
 
173,03g
- -
mi. 10: 966 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,74g
 
32,61g
 
144,80g
- -
ma. 9: 1054 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,57g
 
54,21g
 
87,22g
- -
lu. 8: 1164 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,61g
 
62,04g
 
108,67g
- -
sá. 6: 621 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,69g
 
15,83g
 
67,43g
- -
vi. 5: 1067 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,23g
 
30,86g
 
148,81g
- -
ju. 4: 979 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,72g
 
34,18g
 
106,28g
- -
mi. 3: 1081 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,07g
 
70,31g
 
80,82g
- -
ma. 2: 1643 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,47g
 
59,75g
 
158,02g
- -
lu. 1: 1248 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,50g
 
62,76g
 
68,62g
- -
diciembre 2023
do. 31: 1352 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,72g
 
98,20g
 
83,10g
- -
sá. 30: 1674 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
92,28g
 
76,48g
 
144,26g
- -
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