| Promedio Diario: |
Ejercicio: 1915 Cals |
|
Alimentos: 995 Cals |
(Grasa: 35,07g, Proteína: 52,88g, Carbh: 115,76g) |
| Total Mensual: |
Ejercicio: 51710 Cals |
|
Alimentos: 22890 Cals |
(Grasa: 806,57g, Proteína: 1216,18g, Carbh: 2662,43g) |
| lunes |
martes |
miércoles |
jueves |
viernes |
sábado |
domingo |
|
|
|
|
|
|
|
1
 |
Netas -1360 |
|
2
|
Netas -172 |
|
3
|
Netas -733 |
|
4
|
Netas -1486 |
|
5
|
Netas -853 |
|
6
|
Netas -772 |
|
7
|
Netas -1345 |
|
8
|
Netas -1421 |
|
9
|
Netas -1630 |
|
10
|
Netas -693 |
|
11
|
Netas -1189 |
|
12
|
13
|
Netas -1175 |
|
14
|
15
|
16
|
Netas -1282 |
|
17
|
Netas -1021 |
|
18
|
Netas -1324 |
|
19
|
Netas -673 |
|
20
|
Netas -1070 |
|
21
|
22
|
Netas -885 |
|
23
|
Netas -2121 |
|
24
|
Netas -432 |
|
25
 |
Netas 396 |
|
26
|
Netas 117 |
|
27
|
Netas -406 |
|
28
|
29
|
|
30
|
|
|
|
|
|
|
|
Información Diaria Promedio de Calorías
|
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (47%)
Grasa (32%)
Proteína (21%)
|
|
*Basado en un IDR de 2200 calorías (11 mar. 24)
|
