Calendario de Dieta de SuzianeGuimaraes - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2023
do. 3: 1252 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,89g
 
99,14g
 
131,88g
1052*  200
julio 2023
mi. 26: - - 1143* -
ma. 25: - - 1436* -
lu. 24: 1309 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,22g
 
125,24g
 
140,63g
1531*  222
do. 23: 1309 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,03g
 
129,25g
 
128,22g
1532*  223
sá. 22: 907 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,60g
 
101,78g
 
71,84g
1597*  690
vi. 21: 1536 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,37g
 
134,22g
 
145,31g
2099*  563
ju. 20: 1546 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,88g
 
127,22g
 
131,48g
1571*  25
mi. 19: 1569 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,42g
 
134,98g
 
163,36g
1559*  10
ma. 18: 1601 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,23g
 
135,70g
 
170,46g
1547*  54
lu. 17: 1619 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,80g
 
135,40g
 
175,73g
2294*  675
do. 16: 1268 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,47g
 
139,88g
 
129,63g
1457*  189
sá. 15: 931 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,74g
 
81,66g
 
94,77g
1606*  675
vi. 14: 1588 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,88g
 
134,64g
 
187,35g
2243*  655
ju. 13: 1530 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,51g
 
127,52g
 
173,72g
1546*  16
mi. 12: 1600 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,07g
 
152,31g
 
178,83g
2129*  529
ma. 11: 1495 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,18g
 
146,60g
 
163,20g
2187*  692
lu. 10: 1577 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,84g
 
126,90g
 
198,75g
2219*  642
do. 9: 1516 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,22g
 
149,11g
 
123,85g
1910*  394
sá. 8: 1154 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,53g
 
85,30g
 
141,04g
1747*  593
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