Calendario de Dieta de Alina81 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
mi. 25: 1174 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,24g
 
59,64g
 
83,44g
711*  463
ma. 24: 1478 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,98g
 
108,38g
 
114,49g
2595*  1117
lu. 23: 1751 * 124%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,40g
 
113,17g
 
115,57g
2252*  501
do. 22: 1437 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,86g
 
96,50g
 
134,69g
2183*  746
sá. 21: 1513 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,66g
 
95,90g
 
180,32g
2116*  603
vi. 20: 1256 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,99g
 
125,62g
 
87,60g
2493*  1237
ju. 19: 2114 * 149%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,29g
 
115,57g
 
215,05g
2029*  85
mi. 18: 1541 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,44g
 
128,08g
 
137,83g
2227*  686
ma. 17: 1585 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,92g
 
106,20g
 
198,30g
2359*  774
lu. 16: 1211 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,66g
 
114,96g
 
128,04g
2663*  1452
do. 15: 1414 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,58g
 
110,54g
 
97,96g
2064*  650
sá. 14: - - 1976* -
vi. 13: 1400 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,55g
 
113,53g
 
111,10g
2181*  781
ju. 12: 1193 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,87g
 
112,66g
 
121,93g
2500*  1307
mi. 11: 1224 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,58g
 
89,24g
 
106,58g
2384*  1160
ma. 10: 1285 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,60g
 
118,04g
 
148,83g
2505*  1220
lu. 9: 1519 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,32g
 
98,12g
 
165,81g
2609*  1090
do. 8: - - 2232* -
sá. 7: - - 2351* -
vi. 6: - - 2785* -
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