Calendario de Dieta de ferstaf - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2024
ju. 22: 1437 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,45g
 
144,18g
 
100,53g
- -
mi. 21: 1688 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,46g
 
145,25g
 
102,79g
- -
ma. 20: 1491 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,99g
 
141,80g
 
126,01g
1884*  393
lu. 19: 1611 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,92g
 
151,08g
 
141,79g
- -
vi. 16: 2430 * 135%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
117,84g
 
182,62g
 
160,21g
1884*  546
ju. 15: 1460 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,12g
 
128,75g
 
96,34g
- -
mi. 14: 1822 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,65g
 
137,50g
 
190,91g
- -
ma. 13: 1886 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,93g
 
197,26g
 
120,55g
- -
lu. 12: 1607 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,85g
 
108,06g
 
153,50g
- -
sá. 10: 31 * 2%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,70g
 
0,55g
 
5,50g
- -
vi. 9: 2168 * 120%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
96,78g
 
131,64g
 
195,14g
- -
ju. 8: 1871 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,28g
 
181,40g
 
140,99g
- -
mi. 7: 1603 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,01g
 
149,18g
 
118,94g
- -
ma. 6: 1706 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,90g
 
160,44g
 
130,33g
- -
lu. 5: 1038 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,40g
 
100,03g
 
100,64g
- -
do. 4: 2548 * 142%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
161,75g
 
193,45g
 
69,55g
- -
sá. 3: 2110 * 117%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
115,90g
 
94,88g
 
170,40g
- -
vi. 2: 1869 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,94g
 
136,39g
 
219,96g
- -
ju. 1: 1331 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,83g
 
128,44g
 
99,49g
1884*  553
julio 2024
mi. 31: 1933 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,68g
 
161,70g
 
159,74g
- -
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