Calendario de Dieta de LisaDiver85 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2024
vi. 16: 172 * 7%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,86g
 
20,96g
 
10,64g
- -
ju. 15: 481 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,45g
 
40,26g
 
43,24g
- -
mi. 14: 548 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,82g
 
61,88g
 
44,99g
- -
ma. 13: 826 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,65g
 
52,59g
 
82,11g
- -
lu. 12: 491 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,88g
 
22,33g
 
67,68g
- -
do. 11: 610 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,13g
 
18,09g
 
66,85g
- -
sá. 10: 388 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,73g
 
28,98g
 
57,26g
2648*  2260
vi. 9: 540 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,28g
 
52,73g
 
47,41g
- -
ju. 8: 480 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,50g
 
32,17g
 
62,41g
- -
mi. 7: 410 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,40g
 
50,24g
 
39,02g
- -
ma. 6: 437 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,13g
 
48,19g
 
28,56g
- -
lu. 5: 600 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,66g
 
65,20g
 
80,29g
- -
marzo 2024
vi. 1: 245 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,09g
 
15,62g
 
33,72g
2517*  2272
febrero 2024
do. 4: 307 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,35g
 
24,36g
 
35,45g
- -
sá. 3: 470 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,64g
 
32,23g
 
35,54g
2557*  2087
enero 2024
vi. 19: 197 * 9%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,91g
 
15,06g
 
19,46g
- -
mi. 17: 473 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,96g
 
25,77g
 
64,15g
- -
lu. 15: 351 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,74g
 
30,00g
 
13,32g
- -
do. 14: 552 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,56g
 
19,51g
 
63,70g
- -
vi. 12: 535 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,62g
 
47,37g
 
55,25g
2856*  2321
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