Calendario de Dieta de zlaya_ya - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
febrero 2023
vi. 24: 414 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,38g
 
28,63g
 
2,56g
6122*  5708
enero 2023
lu. 16: 564 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,39g
 
38,84g
 
10,09g
- -
diciembre 2022
ju. 22: 1729 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
112,78g
 
126,99g
 
53,87g
- -
ma. 20: 686 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,59g
 
32,99g
 
4,66g
- -
do. 18: 454 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,64g
 
42,05g
 
4,20g
- -
sá. 17: 678 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,90g
 
70,39g
 
6,57g
- -
vi. 16: 1217 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,07g
 
91,44g
 
12,29g
- -
ju. 15: 1601 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
113,48g
 
119,86g
 
23,86g
- -
mi. 14: 624 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,30g
 
25,78g
 
5,60g
- -
ma. 13: 1094 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,82g
 
45,35g
 
28,84g
2476*  1382
lu. 12: 470 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,65g
 
28,04g
 
8,51g
- -
do. 11: 1007 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,40g
 
88,44g
 
20,04g
- -
sá. 10: 1341 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
97,01g
 
90,69g
 
26,52g
- -
vi. 9: 354 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,34g
 
19,75g
 
8,99g
- -
lu. 5: 604 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,03g
 
15,03g
 
7,17g
2302*  1698
noviembre 2022
do. 27: 1068 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
92,21g
 
43,01g
 
19,23g
- -
vi. 25: 757 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,70g
 
54,83g
 
14,56g
- -
ju. 24: 999 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,86g
 
65,43g
 
23,67g
- -
mi. 23: 1628 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
144,84g
 
60,31g
 
21,35g
2459*  831
ma. 22: 1593 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
117,98g
 
106,71g
 
31,23g
2334*  741
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