Calendario de Dieta de matiashfranco - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
vi. 6: 2475 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,25g
 
125,64g
 
311,82g
- -
mayo 2024
lu. 20: 2484 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
128,07g
 
83,75g
 
247,93g
- -
marzo 2024
lu. 25: 598 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,89g
 
17,20g
 
64,80g
- -
do. 10: 1510 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,58g
 
39,75g
 
185,14g
- -
sá. 9: 355 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,93g
 
18,12g
 
36,67g
- -
mi. 6: 1522 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,00g
 
72,16g
 
142,00g
2540*  1018
sá. 2: 2602 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
152,72g
 
143,61g
 
158,91g
1766*  836
vi. 1: 1594 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,81g
 
72,29g
 
173,06g
3451*  1857
febrero 2024
ju. 29: 2730 * 119%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
134,93g
 
117,20g
 
249,48g
2499*  231
mi. 28: 2784 * 121%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
120,78g
 
160,95g
 
260,06g
3059*  275
ma. 27: 1456 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,41g
 
73,31g
 
181,41g
1939*  483
lu. 26: 2 * 0%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,04g
 
0,21g
 
0,07g
- -
do. 25: 2109 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
137,20g
 
155,46g
 
53,64g
- -
sá. 24: 2233 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
122,55g
 
67,98g
 
219,69g
1836*  397
vi. 23: 1814 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,65g
 
114,35g
 
213,74g
3439*  1625
ju. 22: 2972 * 129%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
167,69g
 
150,35g
 
218,90g
3103*  131
mi. 21: 2603 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
110,93g
 
101,17g
 
306,66g
3025*  422
ma. 20: 1861 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,60g
 
85,12g
 
182,55g
2629*  768
lu. 19: 2833 * 123%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
132,34g
 
154,68g
 
255,41g
3328*  495
do. 18: 2460 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
121,80g
 
138,80g
 
206,63g
1752*  708
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