Calendario de Dieta de ana ody - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
octubre 2022
mi. 5: 562 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,42g
 
26,37g
 
90,51g
1589*  1027
ma. 4: 425 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,80g
 
23,77g
 
42,91g
1687*  1262
lu. 3: 758 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,70g
 
51,76g
 
101,50g
1610*  852
do. 2: 968 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,43g
 
45,56g
 
103,62g
- -
sá. 1: 430 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,48g
 
42,08g
 
53,10g
2033*  1603
septiembre 2022
vi. 30: 485 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,16g
 
65,38g
 
39,39g
- -
ju. 29: 865 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,99g
 
52,05g
 
144,63g
- -
mi. 28: 900 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,97g
 
51,47g
 
141,33g
1610*  710
ma. 27: 870 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,33g
 
47,17g
 
149,85g
1863*  993
lu. 26: 1327 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,74g
 
62,68g
 
152,18g
1620*  293
do. 25: 1517 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,06g
 
88,14g
 
150,19g
- -
sá. 24: 1125 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,62g
 
64,02g
 
110,76g
1844*  719
vi. 23: 683 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,17g
 
42,01g
 
65,81g
1620*  937
ju. 22: 865 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,56g
 
60,32g
 
85,17g
1844*  979
mi. 21: 1370 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,74g
 
60,47g
 
148,32g
1620*  250
ma. 20: 1170 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,44g
 
67,54g
 
148,89g
2133*  963
lu. 19: 1201 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,90g
 
47,57g
 
188,17g
2293*  1092
do. 18: 1738 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,01g
 
117,82g
 
167,93g
1668*  70
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