Calendario de Dieta de kızılelma3461 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
octubre 2022
vi. 14: 303 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,85g
 
35,52g
 
32,71g
3268*  2965
ju. 13: 400 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,21g
 
17,08g
 
67,49g
3407*  3007
ju. 6: 561 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,13g
 
19,78g
 
41,19g
3210*  2649
mi. 5: 21 * 1%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,35g
 
2,57g
 
3,27g
- -
ma. 4: 658 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,39g
 
22,74g
 
57,61g
- -
do. 2: 603 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,14g
 
31,38g
 
73,38g
- -
sá. 1: 927 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,52g
 
51,42g
 
50,34g
- -
septiembre 2022
vi. 30: 443 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,26g
 
37,65g
 
24,55g
3024*  2581
ju. 29: 37 * 1%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,22g
 
7,28g
 
1,24g
- -
mi. 28: 619 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,00g
 
51,05g
 
61,63g
4486*  3867
ma. 27: 604 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,72g
 
50,42g
 
32,57g
- -
sá. 24: - - 2758* -
ju. 22: 154 * 5%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,32g
 
3,61g
 
20,35g
- -
mi. 21: 1071 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,09g
 
33,23g
 
118,44g
- -
ma. 20: - - 2766* -
lu. 19: 232 * 7%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,10g
 
33,42g
 
13,64g
- -
do. 18: 366 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,99g
 
49,37g
 
22,32g
3016*  2650
sá. 17: 376 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,92g
 
18,32g
 
37,27g
2822*  2446
vi. 16: 660 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,15g
 
49,51g
 
59,06g
3062*  2402
ju. 15: 1013 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,41g
 
65,34g
 
68,45g
3000*  1987
mi. 14: 462 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,05g
 
28,95g
 
51,39g
2577*  2115
ma. 13: 521 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,53g
 
55,59g
 
66,23g
3078*  2557
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