| Promedio Diario: |
Ejercicio: 1315 Cals |
|
Alimentos: 1116 Cals |
(Grasa: 33,16g, Proteína: 54,33g, Carbh: 145,98g) |
| Total Mensual: |
Ejercicio: 9202 Cals |
|
Alimentos: 4466 Cals |
(Grasa: 132,62g, Proteína: 217,32g, Carbh: 583,91g) |
| lunes |
martes |
miércoles |
jueves |
viernes |
sábado |
domingo |
|
|
|
|
|
|
|
1
|
2
 |
Netas -118 |
|
3
|
4
|
Netas -419 |
|
5
|
6
 |
Netas 125 |
|
7
|
Netas -228 |
|
8
|
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
|
30
|
|
|
|
|
|
|
|
Información Diaria Promedio de Calorías
|
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (53%)
Grasa (27%)
Proteína (20%)
|
|
*Basado en un IDR de 1500 calorías (16 nov. 21)
|
